拳力越大寿命就越宽？　　子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生于后，人们仔细观察到小孩子出生于时手的一个联合的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫作握住固法。

　　那么为什么小孩子一出生于都这样握拳呢？《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医指出，肝气尤其脚的话，人的魂就尤其脚。

就只不过油灯一样，假如油尤其脚，明亮就不会尤其暗，这个明亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟（xn）门未合，而囟门被指出是魂进出之所，所以小孩子出生于时的握住固法就是在固住魂。

道家指出，无名指的指根处为肝的风窍，所以握住固法为大拇指擦在无名指的指根一处，小孩子刚出生时这么握住得十分凸，这是因为人出生于时肝气尤其脚，同时要固住魂魄。　　人杀的时候也有一个联合的象，就是撒手而去。

这个象似乎给我们一个最重要道理，人在丧生的瞬间，肝魂散掉了，两只手很久固不了了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。　　这么说来，人的出生于和人的丧生都和肝气的无用之机具有相当大的关系。肝在中医里面归属于厥阴之性，有无用的能力和条达之性，同时这个无用也一定要需要发散得寄居。

所以中医在叙述肝的木性的时候，所取曲直两个字，曲就是它的收敛性，平就是它的条达性。所以中国传统文化看来事物的方法是很方剂的。

　　手好像微缩版本的身体，每根手指对应有所不同的身体器官，常常仔细观察每根手指的半月痕、疼痛状态，你就能告诉身体哪里指示灯红灯。望、言、问、托。手指潮湿、脱皮、酸痛，某种程度只是皮肤的问题。　　一、指缘周围脱皮　　指缘周围总是有棘刺，死皮去了又来？这是末端血液循环通畅的展现出！指甲根部挤满了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，不会造成指甲根部的皮肤因血液循环通畅而脱皮或者刷尖。

　　二、甲面经常出现横纹或者纵纹　　长时间的甲面应当是光滑，没显著的纵纹或者横纹。指甲表面过于平滑，经常出现一条条的竖纹，一般不会经常出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很确切地显现出来。如果竖纹仍然不存在，则有可能是心脏运营通畅的前兆；如果经常出现横纹则回应气血严重不足。　　三、指根的半月数量　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称作身体健康圈。

十指特一起有810个、面积占到指甲五分之一为好。奶白色最差，就越红则回应精力越壮。如果10个手指甲几乎没或意味着有一点点半月痕时，解释底子科寒，身体手脚尤其怕冷。　　四、指甲发脆、易断解释营养不良　　长时间的指甲经常出现分层，往往跟营养不良、生活习惯恐慌引发的内分泌失调有关。

相当严重时还常有内脏的恶性肿瘤。建议修正生活习惯的同时去做到一个全面的身体检查。　　身体健康的指甲：呈圆形粉红色，没斑点，没纹路。　　如果指甲苍白无血色，则解释气血亏损。

　　如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。　　如果指甲发青，则只求寒症，血淤。　　如果指甲发黄，有可能是肝胆出有了问题，或者血糖新陈代谢通畅。　　如果指甲发蓝，表明肺部阻碍，例如气喘或肺气肿。

　　食指相对于无名指宽：　　女性享有更高的生育能力、较为佩服、较为脆弱、比较更容易患乳腺癌、不爱人冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较强、攻击性很弱、方向感劣。　　无名指比较食指宽：　　女性生育能力比较较强、过分热情、比较不更容易患乳腺癌、很爱人冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较强、攻击力强劲、较为擅长于数学、更容易患孤独症。　　如果我们要想要长寿，应当常常磨练手的握力。

　　按照中医理论，手指和经络是相连的，从大拇指到小拇指，依序与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠比较不应，并且还集中于了其他最重要穴位。全方位活动手指，不但需要疏浚经络，还可有效地研发脑细胞。

其中，让手指较慢地在桌上行驶，就是一个不俗的自由选择，国内外皆有非常丰富有意思的手指行驶方式。　　手指运动法　　国外自3年前就开始风行手指滑板，由美国的一位滑板爱好者发明者。他为了在雨天也能锻炼爱好的滑板，便于家中以手指替换双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上展开锻炼。初学者一般在桌子上锻炼非常简单的行进前进，等手指可以精彩操纵指板滑板的时候，就可以尝试着飞到一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不想指板滑板掉落。

这一极具想象力的创新旋即很快流传开来，沦为风靡一时的指尖运动。　　我们国内的手指运动也很非常丰富。

手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着回头一字，也可以回头米字、8字，还有五角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右，是我们头脑最精神状态、记忆力最差的时候，也是锻炼手指操的最佳时机。每次锻炼15-20分钟，就可以减少大脑的血流量，转录一些正处于睡眠中状态的脑细胞，训练大脑的协商功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。

此外，由于脑血流量的减少，人体的免疫力也不会随之下降。　　烫核桃法　　日常生活中我们没人时要多活动手指。

过去杨家人们有个很好的磨练方法烫核桃，就是把两个核桃放到手心里，烫来烫去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好构成了一个太极之象，所以也叫作太极球。　　十指互为敲法　　十指互为敲打法是种很好的磨练方法，就是让我们双手的十指比较，相互敲打。这种方法很磨练手指上的井穴，既磨练了手的灵活性，也苦练了肝气，对我们大脑的道家也十分有益处。

手脚冰凉的女孩儿一定要常常十指相敲，这样，血脉可以合到四肢末梢。　　对于常常幸躺在电脑前的白领，在手指笨拙、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在桌上回头一起，走完以后捏捏指肚、握住握拳，就能增加患腕管综合征的风险。从3岁幼童到耄耋老人，都可以锻炼非常简单有益的手指操。

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